Как накачать пресс

Тренировки в спортивном диспансере на Беш Агаче

Как накачать пресс

Сообщение IvanKo » 25 апр 2012, 22:05

Эффективная программа для накачивания преса, и требует всего 8 минут


Уровень 1





Уровень 2



Спасибо Никите за ролик.
Кто-то любит горы кокоса,а я люблю горы чимгана! Кто-то любит море таблеток,а я люблю море...просто море!!!!
Аватара пользователя
IvanKo
Разнузданный разрядник
 
Сообщения: 430
Зарегистрирован: 21 фев 2011, 17:08
Откуда: Ташкент
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 77 раз.
Клуб: "Буревестник"

Re: Как накачать пресс

Сообщение Dima » 30 апр 2012, 00:14

Блин горелый! У меня эта страница с отключенной графикой со второго раза только открылась. По старинке, буквами слабо?
Dima
Зачетный новичок
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 26 мар 2011, 07:25
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Клуб: "Буревестник"

Re: Как накачать пресс

Сообщение Miomoto » 30 апр 2012, 10:31

Дима, я тебе могу движениями показать))
Бахыт
Аватара пользователя
Miomoto
Разнузданный разрядник
 
Сообщения: 469
Зарегистрирован: 02 авг 2011, 12:31
Откуда: Алматы, Казахстан
Благодарил (а): 166 раз.
Поблагодарили: 181 раз.
Клуб: "Буревестник"

Re: Как накачать пресс

Сообщение SHIHA » 30 апр 2012, 10:44

Dima писал(а):...По старинке, буквами слабо?

Буквами пресс не накачать...
Изображение *shiha* коль напарник с вами груб, применяйте ледоруб
Аватара пользователя
SHIHA
МС по флуду
 
Сообщения: 1898
Зарегистрирован: 21 фев 2011, 22:02
Откуда: Ташкент
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 853 раз.
Клуб: "Буревестник"

Re: Как накачать пресс

Сообщение greenday » 26 май 2012, 00:07

IvanKo писал(а):Эффективная программа для накачивания преса, и требует всего 8 минут


Программа... устанавливаем на комп, запускаем, ждем 8 минут :techie-typing: и пресс качается - правильно я делаю? :P
Аватара пользователя
greenday
Новичок
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 08 апр 2012, 22:15
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Клуб: "Буревестник"

Re: Как накачать пресс

Сообщение SHIHA » 26 май 2012, 00:24

принтер распечатывает квадратики. клеишь на живот...
Изображение *shiha* коль напарник с вами груб, применяйте ледоруб
Аватара пользователя
SHIHA
МС по флуду
 
Сообщения: 1898
Зарегистрирован: 21 фев 2011, 22:02
Откуда: Ташкент
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 853 раз.
Клуб: "Буревестник"

Re: Как накачать пресс

Сообщение greenday » 26 май 2012, 00:47

блин, так еще руками работать надо
Аватара пользователя
greenday
Новичок
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 08 апр 2012, 22:15
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Клуб: "Буревестник"


Вернуться в Спортзал

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1